高血糖可以吃梨子嗎 高血糖病人每天吃多少梨子好

梨子能幫助器官排毒、淨化機體、軟化血管，促進血液循環，並把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。但是梨子的含糖量比較高，請問高血糖可以吃梨子嗎？

高血糖可以吃梨子嗎

可以適量吃。

梨的血糖生成指數爲36，屬於中等水果指數不算太高，高血糖病人可以適量的吃些，若是血糖控制不太理想的患者應該少吃些或者不吃，以免使血糖多變，影響病情。

高血糖病人每天吃多少梨子好

梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，高血糖病人可以食用。梨肉脆汁多、酸甜可口，營養豐富，有益健康。

高血糖病人什麼時候吃梨子最好

高血糖患者吃梨的時間，應該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃，以一種加餐形式來吃。不主張餐前或餐後立即吃梨或是其它水果，因爲一次性過多地增加了碳水化合物的攝入，會增加胰島的負擔。

梨子有什麼營養功效

1、梨含有大量維生素和礦物元素，對於血糖高者具有顯著的作用。

2、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

3、梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀，食梨能防止動脈粥樣硬化。