來月經不可以壓腿劈叉，因爲這動作運動量比較大，容易引起盆腔血液循環加速，導致經血量增多，使女性失血過多，影響身體健康。
女性在月經期間，免疫力比較低下，處於敏感期，如果進行壓腿劈叉等引起腹壓增加的動作，容易引起月經量增多、月經淋漓不斷等情況出現，影響女性身體健康。女性月經期間需要注意休息，避免勞累，可以適量參加一些運動量比較小的柔和運動，比如散步和運動量比較小的瑜伽等，有助於促使經血循環通暢，緩解痛經症狀。
月經期間女性的免疫力、抵抗力下降，要注意做好腰腹部保暖，避免受寒。另外，要適當增加營養，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，忌食辛辣、刺激和生冷食物。
