女性在月經期需要注意很多方面，比如健康習慣、飲食習慣和情緒狀態。一些女性會在月經期間適當補充一些營養，水果更受女性歡迎。那麼來月經可以吃水果嗎？
來月經可以吃水果嗎
除特殊疾病外，無需避免水果。月經期間，由於盆腔淤血，患者會出現腰痛，部分患者會出現疲倦、疲勞等不適，這可以使生理表現正常。如果這些患者需要順利度過月經期，需要吃容易消化的食物，避免吃冷、辣的食物，以避免月經增加。所以月經期只要正常飲食，避免不必要的刺激性食物即可。月經期可以多吃水果，吃容易消化的食物，這對身體有益。
月經來潮時，可以吃水果，但不是所有的。有些可以吃，有些不能。像蘋果、火龍果、獼猴桃、葡萄和榴蓮，這些水果可以在月經期間吃。因爲這些水果富含營養、維生素、蛋白質和微量元素。月經期間，抵抗力降低。吃這些水果可以提高抵抗力，對健康非常有益。此外，不能吃一些水果，如柿子、梨、香蕉和西瓜，這些水果又冷又涼。吃這些水果會在月經期間引起小腹疼痛，並造成不必要的麻煩。
建議患者避免吃生冷辛辣的刺激性食物，保持良好的心情，禁止熬夜。希望這篇回答能幫助到您。
