芒果的營養價值比較高，而且是特別常見的一種水果，女性比較喜歡芒果，在來月經時也想吃芒果補充身體的營養，那麼月經來了可以吃芒果嗎？
月經來了可以吃芒果嗎
月經來了可以適當吃芒果。芒果含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b等，還有糖分、微量元素等，適當吃芒果可以補充維生素，增強身體抵抗力，預防經期感冒。芒果是溫性水果，能夠提高身體的免疫力，在一定程度上可以預防感冒，輔助緩解痛經症狀。
芒果健胃，可以改善食慾不振等，同時具有生津止渴、利尿的作用，能緩解經期身體浮腫。芒果含有膳食纖維，能促進腸道蠕動，還能潤腸通便，預防便祕，吃芒果還可以美白皮膚，防止高血壓，預防動脈硬化等。
芒果是一種容易致敏的食物，如果本身屬於過敏體質或者是對芒果過敏，在月經期間最好不要吃，以免出現過敏的情況，導致身體發癢，或者是出現蕁麻疹等皮膚病變。平時可以多吃含有高維生素，高蛋白的食物。希望這篇回答能夠做到您！
