舞蹈生來月經通常不可以劈叉,如果月經處於末期,通常可以劈叉,實際情況因人而異,具體分析如下:
1、不可以
月經期間不建議做劈叉的動作,因爲如果在此期間幅度過大,可能會牽拉子宮,從而導致月經量增加,同時,不僅不可以劈叉,也不可以做劇烈的活動,因爲劇烈活動可能會導致腹腔壓力增加。月經期間劈叉嚴重者可能會導致經血逆流進入宮腔,從而引起子宮內膜異位,因此,舞蹈生來月經時通常不建議劈叉。
2、可以
如果月經處於末期,血量較少,並且沒有其他不適現象,通常可以適當劈叉,但不宜次數過多。建議女性月經期間注意保暖,做好保護措施,避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
月經期間應多注意休息,避免過度勞累,要保持勞逸結合。可以適當的進行有氧運動,如慢跑等。