如果經期洗頭，奶奶和媽媽會嘮叨。經期不能洗頭，洗完會頭疼。那麼月經來了可以洗頭髮嗎？
月經來了可以洗頭髮嗎
月經來了可以洗頭，對月經沒有太大影響。但是需要注意避免用過冷水洗頭，因爲太冷容易着涼感冒，可能會導致月經不調。月經期間，由於女性激素的變化，新陳代謝會增加，所以會出現頭皮油膩的情況，需要及時清潔，可以有效避免毛囊堵塞，減少脫髮。洗頭髮後要注意保暖，及時幹發巾或吹風機將頭髮吹乾。溼着頭髮容易受涼，引起頭痛、嚴重時還會誘發感冒。
但最好避開月經開始前幾天，等到月經量稍微少一點的時候。這樣做的好處是，不僅可以保持頭髮的清潔，還可以防止身體受到寒氣的侵襲。但也要注意，一定要洗頭，用熱水洗澡。
經期需要注意飲食清淡，多休息，避免熬夜和過度勞累，戒菸戒酒，避免暴飲暴食，適當運動。平時需要保持室內空氣流通，避免感染，注意局部衛生。尤其要注意避免性生活、坐浴、盆浴等。可以有效預防子宮內膜異位症。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
