一般情況下，女性腰痠乏力、犯困、很累的症狀可能有多種病因，常見的包括腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，可根據病因進行治療。具體分析如下：
1、腰肌勞損
長時間保持一個姿勢或者過度使用腰部肌肉，會導致腰肌勞損，出現腰痠乏力的症狀。需要適當休息，減少腰部肌肉的使用。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出會壓迫神經根，導致腰痠乏力、下肢麻木等症狀。可以進行物理治療，如鍼灸、推拿、理療等。
3、腰椎管狹窄
腰椎管狹窄會壓迫脊髓和神經根，導致腰痠乏力、下肢無力、行走困難等症狀。如果症狀嚴重，需要在醫生指導下進行手術治療。
此外，貧血會導致身體疲乏、犯困等症狀。睡眠不足或者睡眠質量差會導致身體疲乏、犯困等症狀。建議患者應養成良好的生活習慣，避免食用辛辣、刺激性食物。
