最近很容易犯困有可能是懷孕、睡眠時間嚴重不足、失眠或缺乏營養等原因導致的。
1、懷孕
女性懷孕後，體內激素水平會產生波動，從而出現早孕反應，通常也會出現很容易犯困的現象，一般不需要進行特殊處理。
2、睡眠時間嚴重不足
部分人壓力比較大、工作性質或睡眠環境發生變化、或長期玩手機、電腦等電子產品等原因，都會對睡眠造成影響，使睡眠時間減少，長期下去會導致睡眠時間嚴重不足，出現白天精神狀態比較差，容易犯困、嗜睡等現象。
3、失眠
如果失眠時間比較長，比如有早醒、睡眠維持困難或入睡困難等情況，患者白天很容易犯困，頻繁休息，而晚上持續失眠，形成惡性循環。
4、缺乏營養
如果平時飲食不規律，或經常挑食偏食，容易造成體內缺乏營養，從而出現身體乏力、容易犯困等現象。
