一般情況下，轉胳膊的時候咯咯響可能是生理因素引起的，也可能是肌肉勞損、肩周炎等原因所致，可以通過物理治療、手術等方法進行緩解。具體情況分析如下：
一、生理因素
如果長期保持一個固定姿勢，活動時會導致肌肉與骨骼之間產生摩擦，可引起骨頭髮出咯咯響的情況，這屬於正常的生理現象，一般無需特殊治療。建議平時適當的進行運動，比如跑步、打羽毛球等，對身體健康有益。
二、病理因素
1、慢性勞損
若從事的工作經常擡重物，會導致局部關節過度磨損，在轉胳膊的時候會發出彈響。可以通過按摩來促進局部的血液循環，也能夠舒緩肌肉，對緩解症狀有幫助。
2、肩周炎
肩周炎主要是慢性勞損引起的，會導致肩關節以及周圍軟組織發生無菌性炎症，從而影響局部的血液循環，在轉胳膊時會發出響聲。可以通過關節囊切開鬆解術、關節鏡下肩關節鬆解術等手術方法進行治療。
除了以上原因以外，也可能是風溼性關節炎、痛風性關節炎、感染性關節炎等原因所致。如果身體不適的症狀比較嚴重，建議及時到專科醫院就診，並在專業醫生的指導和使用正確的方法進行治療，以免耽誤病情。
