便祕的人通常不會發胖，但也有少數情況可能會導致發胖，需要根據自身情況分析。
1、不會發胖：如果只是因爲飲水量少，或是消化不良而引起的便祕，並且便祕的現象不是經常發生，通常不會引起發胖。
2、會發胖：如果屬於長期便祕，代謝會比較慢，導致食物沒有快速排泄，積蓄在體內，使身體過度吸收導致脂肪推積，可能會發胖，尤其是腹部。
建議日常多吃富含纖維的食物，比如玉米、大豆、薯類等，同時多吃新鮮的蔬菜和水果，促進腸胃蠕動，必要時還可以遵醫囑使用藥物治療便祕，如雙歧桿菌活菌散、醒脾養兒顆粒等。需要注意的是，如果便祕時間較長，應及時就醫尋求專業幫助。
