咖啡是世界聞名的三大飲料(茶葉、可可、咖啡)之一。 公元前000年，埃塞俄比亞的阿拉伯人在卡法省的熱帶高原摘咖啡栽培。那麼喝咖啡會便祕嗎上火嗎？
喝咖啡會便祕嗎上火嗎
喝咖啡可能會上火或便祕。咖啡中含有大量的咖啡因，所以這種物質會抑制腸蠕動，吸收腸內水分導致糞便乾燥，導致便祕。咖啡還有提神的作用，能刺激大腦，影響睡眠。睡覺前經常喝咖啡會導致睡眠質量下降。另外，咖啡會刺激胃粘膜。平時有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃基礎性疾病的患者，不建議喝咖啡。否則，原來的病情會惡化，不利於病情的恢復。
經常喝咖啡或泡咖啡，容易上火導致便祕。如果出現便祕症狀，建議暫時不要喝咖啡，吃新鮮的蔬菜和水果給體內補充水分。這樣，也有滋潤通便的效果。另外，平時不要一直坐着，經常起牀活動身體。
因此，平時適量喝咖啡，不要攝入太多。有胃病的患者最好不要喝咖啡，不要吃辛辣刺激的食物。希望這篇回答能幫助到您！
