一般來說，石膏點豆腐吃了對身體比較好，適量吃對身體比較好。具體分析如下：
石膏是單斜晶系礦物，主要化學成分爲硫酸鈣，可用於水泥緩凝劑、石膏建築製品、醫用食品添加劑等。石膏點豆腐使用的石膏比較少，通常對人體不會產生大的危害，並且豆腐含有蛋白質、鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣等營養成分，有養胃益脾、清熱潤燥等作用，其含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，可以提高人體免疫力以及抗病能力，有利於身體健康。
平時應該早睡早起，保持充足的睡眠；適當增加體育鍛鍊，但避免劇烈運動。
