一般情況下，酒少喝點對身體是有好處的，不建議過量飲酒。
酒屬於日常生活中常見飲品類，酒的種類較多，有啤酒、白酒、米酒、葡萄酒等。少量喝酒對身體是有一定的好處的，例如長期生活在潮溼陰冷的環境，少量飲酒，有一定的活血的功效，對風溼疾病也有一定的預防作用。少量飲酒，還可以促進睡眠，緩解人體疲勞，並提高睡眠質量。同時，日常生活中少量喝葡萄酒，還有一定的健脾開胃、增強食慾的功效。如果過量飲酒，通常對身體的危害較大，例如麻痹機體神經、記憶力下降、還可能引起胃炎、胃潰瘍等疾病，嚴重時還可能會引起酒精肝、肝硬化的情況。
日常生活中，建議養成良好的飲食習慣，養成清淡飲食、少食多餐的好習慣，並且飲酒後需要多飲水，可稀釋酒精對胃壁的刺激，還有利於身體對酒精的代謝
