低度酒是相對低酒精含量的酒精飲料，通常指酒精濃度較低的啤酒或葡萄酒。適度飲用低度酒在某些情況下可能對身體有益，但過量飲用任何形式的酒精都會對健康產生不利影響。
1、有益
適度飲用低度酒（例如紅葡萄酒）已與心血管健康的一些正面效應聯繫在一起。一些研究發現，適度飲用葡萄酒可以降低心臟病發病率。飲用低度酒有時與社交互動和放鬆有關，可以提供一定的精神愉悅感。
2、有害
長期和過量飲用低度酒可能導致酒精成癮。酒精成癮是一種嚴重的心理和生理問題，會嚴重危害身體和心理健康。即使是低度酒，如果攝入過量，也會對身體健康產生不利影響。如肝損傷、腸胃問題、失眠等。另外，酒精會影響判斷力和協調能力，可能導致危險的行爲，如酒後駕駛或事故。
總之，適度飲用低度酒通常不會對大多數人的健康產生嚴重的不利影響，並且可能與某些健康益處相關。但是過度飲酒對健康有害，應該儘量避免。如果身體有所不適，建議及時就醫。
