春天是許多人非常喜歡的季節。這個季節既不太冷也不太熱。但是因爲春天風大，很多人經常上火。他們會感覺皮膚乾燥，嚴重的會上火，對身體也會有很大的影響。那麼春天上火怎麼辦？
春天上火怎麼辦
春季上火，要保持心情舒暢，敞開心扉。慢慢的，上火的症狀就會消退。如果因爲上火而焦慮憤怒，會延長上火的時間。春季上火，要吃一些降火清熱的食物，通過食療達到降火的目的，如苦瓜、白蘿蔔、冬瓜、草莓、番茄、梨、柚子、西瓜等果蔬。這些食物都有清熱降火的作用。注意油膩、辛辣、油炸、高熱量食物，以免加重上火症狀。
上火對人的健康影響很大。經常生氣會傷肝傷身，有的人還會傷眼、口臭、失眠，或者消化不良、食慾不振等等，嚴重影響身體健康。可以多吃些寒性水果，包括香蕉、雪梨、橙子、橘子、菱角、柿子、百合、西瓜等，可以適當多吃點。
在此期間，飲食上不要吃辛辣刺激的食物。水果方面，少吃橘子容易上火。多喝水，少喝碳酸飲料。希望這篇回答能幫助到您！祝您身體健康，生活愉快！
