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春季食療養生,就該這麼吃
韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之說,所以春天的韭菜是非常肥美鮮香的。韭菜性溫,有溫中行氣、健胃提神、益腎壯陽、暖腰膝等作用,是不可多得的一把健康菜。中醫認爲,韭菜有溫中散寒的作用,與豬肉、豬腰炒食都是營養膳食......
2023-10-18
適合春季排毒養顏的七大蔬菜 哪些蔬菜適合春季排毒養顏
隨着年齡的增長,人體毒素會越來越多,加上我們可能飲食方面不太注意,人體內的毒素更加多,因此,我們需要排毒。那麼適合春季排毒養顏的蔬菜有哪些呢?下面爲大家介紹。適合春季排毒養顏的七大蔬菜1.韭菜韭菜生長在春季。春天的......
2023-10-18
春季推薦5款養生美容花草茶
春飲花茶養生美容熏衣草檸檬茶——利尿促消化熏衣草的香氣具有舒緩壓力、消除疲勞的功效,而檸檬具有利尿、促進消化作用,其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。熏衣草乾花蕾5—6粒,檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸......
2023-10-18
春季開胃吃什麼?推薦4款養胃食療方
春季養胃4款食療番茄炒牛肉材料:牛肉(250g)、番茄(2個)、蔥、姜、料酒、澱粉、鹽。做法:1、牛肉洗淨切片後用醬油,油,水,澱粉拌勻,醃置半小時;2、西紅柿切塊,蔥,姜,蒜切末;3、鍋裏放油,燒至八成熱,倒入牛肉,炸至七成熟撈出;4、鍋裏放油,放......
2023-10-17
孩子春季長高抓住5個良機
1.抓住陽光生長離不開陽光。人體皮膚中有一種物質叫7-脫氫膽固醇,在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化,促進牙齒健全,還有防止氨基酸通過腎臟損失的作用。忽略了陽光照射,就會使維生素D缺乏,氨基......
2023-10-18
春季不宜多吃七種食物,易發情緒病
冰激淋冰激淋讓所有人爲之瘋狂尖叫。當天氣漸暖,冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋着糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!春天,外出春遊的野餐籃中最常出現什麼美味?高脂肪、高熱量......
2023-10-18
春季晚餐吃這防癌防疾病
春季晚餐吃它防癌防疾病說到晚餐好多人會選擇少吃,或者不吃,因怕發胖,那晚餐吃什麼不發胖又有營養呢?往往吃些養生菜既能預防疾病,還能瘦身的,下面跟小編一起來看看是哪些瘦身菜吧。一、晚上吃這些防癌瘦身民以食爲天,食物是......
2023-10-18
老年人春季如何保健 調整自己情緒很重要
一、注意嚴防感冒春天氣候多變,乍暖還寒,尤其是早春季節,常有寒流侵襲,氣溫驟降。再加上人體的皮膚、汗毛孔向外開始疏泄擴張,對寒邪抵禦能力有所減弱,因此,老年人很容易傷風感冒,並由此引發急性支氣管炎、肺炎、哮喘等多......
2023-10-18
春季來臨,吃這幾種食物更利於保養
香椿是蔬菜中的佼佼者,藥膳價值非常高還可以清熱解毒。春筍在這個時候最嫩,可以清熱利水,調理腸道。豆芽中含有豐富的維生素C和蛋白質,可以預防嘴角發炎。蒜苗和韭苗是春季養生佳品,可以殺菌。春天的桃花葯用價值頗高,來一杯......
2023-10-18
春季養生保健菜 吃韭菜的七個學問
吃韭菜的七個學問食療功效:健胃護血管從中醫的角度來說,韭菜性溫,最宜養陽氣,具有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效。從現代營養學的角度來說,韭菜富含膳食纖維及多種維生素和礦物質,其中的膳食纖維能促進腸胃蠕動,避免......
2023-10-18
春季吃什麼好呢? 三絲蛋餅是不錯的選擇
春季吃什麼好呢?三絲蛋餅食材:菠菜2棵,胡蘿蔔1根,土豆1個,雞蛋2個,麪粉100克。配料:鹽3克,糖2克,香油、白醋適量。做法:1.菠菜洗淨切段,放入料理機內加水攪打成菠菜汁。2.麪粉中加入雞蛋,分次倒入菠菜汁。3.均勻攪成易流動的稀面......
2023-10-18
爲何角膜炎到春季很嚴重,春季角膜炎的護理辦法
春季角膜炎是角膜上炎症,主要表現爲眼疼,腫,流淚等臨牀症狀。常見可以分細菌和病毒性的眼部炎症。爲雙眼病。多發生在少年兒童中,男多於女。有季節性。春夏時天熱,病毒傳播速度快,因此屬於角膜炎的高發期。而冬季天冷時......
2023-10-18
春季吃菠蘿的好處 菠蘿的好處有哪些
菠蘿有個全身是刺的外皮,酸甜美味的肉肉,正是春季水果之一,春天吃它有什麼好處嗎?菠蘿再吃再營養該怎麼吃呢?春季吃菠蘿的好處1、利尿菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效,常服新鮮菠蘿汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水......
2023-10-18
陽氣不足?春季男性吃這物激發你的陽氣
男性補充陽氣吃什麼中醫學十分重視四季養生之法,《素問·四氣調神大論》中就提出了“春夏養陽,秋冬養陰,以從其根”的四季養生原則。同時告誡人們要注意藏精保腎,不然則會“冬不藏精,春必病溫。”這時男性養生具有重要的指......
2023-10-18
十四款春季養生茶飲 呵護男性的身體健康
春季男性養生茶NO1.薄荷菊花茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄......
2023-10-18
春季如何養生,推薦十四種時令食物
1.春筍說到吃春,不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美,可嚼出清香和甘醇來,被譽爲“素食第一品”,自古以來備受人們喜愛,文人墨客和美食家對它讚歎不已,有“嚐鮮無不道春筍”之說。如果說肉食者鄙,食筍則正好相反。筍的味道就是......
2023-10-18
春季老年人吃什麼養肝?土豆、米飯換着吃
老年人養肝應遵循以下幾點土豆、米飯換着吃可把饅頭、麪包、米飯、麪條、土豆等含有大量碳水化合物稱爲主食。人體的能量和主要的營養物質來源於澱粉類食物,此外,這類食物中還富含纖維、鈣、鐵和B族維生素,尤其是B族維生......
2023-10-18
春季心臟病高發,如何防止心腦疾病的突襲
保持好心情對於有心臟病的人來講,要注意保持好心情,即使是身在外,也要注意不要與他人發生爭吵水貔藻疽,做事要心平氣和,在家裏,也要諾蟈胂叟保持內心平緩,不可抑鬱,任何事情要放寬心,自有兒女來解決,這樣,心臟壓力纔會小,從而避免......
2023-10-18
春季上火怎麼辦?必吃清火食物推薦
春季必吃的5種清火蔬菜1、香椿芽【功效】香椿具有清熱解毒、健脾理氣、殺菌抗病的功效。不僅如此,其富含優質蛋白質、維生素C、鈣、磷等元素,是蔬菜中的佼佼者。【做法】可以涼拌、入湯、醃製等,涼拌香椿芽、香椿豆腐湯......
2023-10-18
春季如何養胃 春季應該如何養胃
胃和飲食習慣是不可分割的,用食療養胃是最直接有效的方法。首先要從食物中戒掉的第一件事是酒、煙和刺激性食物。同時,要保持正常的飲食習慣,必須按時吃一日三餐,避免暴飲暴食、飢餓障礙、飲食不規律等壞習慣。另外,春季食......
2023-11-08
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