柿子是肉質軟糯，味道甘甜的美味水果，它能爲人體補充豐富胡蘿蔔素和維生素c以及多種礦物質能維持人體健康，也能促進人體代謝。那麼，孕婦吃柿子好嗎?
孕婦吃柿子好嗎
孕婦是可以適量吃一些柿子的。但是柿子屬於偏涼的水果，吃多了可能刺激胃腸，引起不適，因此應限制柿子的攝入量。柿子含有豐富的維生素和礦物質，不僅可以爲孕婦補充營養，還可以清熱潤肺，還可以預防妊娠期高血壓。而且柿子含有大量的纖維素，還可以改善孕婦在孕期便祕的情況，對孕婦有很多益處。
女性在懷孕期間可以多吃富含有營養以及有助於消化的食物，如蘿蔔，蘿蔔含有維生素C、K，有助於腸胃消化、殺菌等作用。此外還可吃牛肉，含有蛋白質、葉酸、鐵等物質，可以增強免疫力以及促進胎兒大腦發育。孕婦千萬不要貪食生冷食物，如冰激凌、雪糕等，這些生冷食物會容易傷及脾胃或影響腹中的胎兒。還有不要吃過於辛辣的食物，以免引起孕婦的內熱引起大便乾燥等。保持心情舒暢，注意保暖，注意多休息，保持作息規律，注意個人衛生，堅持鍛鍊身體，定期產檢。
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