現在柿子大量上市，顏色鮮紅，水分充足，看上去就很好吃，但是懷孕後很多食物都不敢吃，孕婦是不是不宜吃柿子呢？
孕婦可以少量吃柿子的。
柿子性寒，無毒，還含有豐富的水分、碳水化合物、維生素和礦物質，有一定的營養價值。而孕婦在孕期每天都要攝入適量的蔬菜和水果，來補充維生素和無機鹽，幫助均衡營養，因此孕婦是可以少量吃一些柿子的。
部分孕婦在孕期由於基礎體溫升高，容易出現上火的情況，而柿子性寒，孕婦適量吃柿子能夠起到清熱作用。
柿子味道甘甜，水分充足，食用之後會促進唾液分泌，起到生津止渴的作用，孕婦如果有咽乾口渴的情況，可以吃一點孩子緩解。
柿子性寒，入肺經，還有潤肺止咳的功效，對於孕期出現的輕微的肺熱咳嗽、乾咳無痰等情況，可以吃一些柿子緩解。
柿子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C、維生素A、胡蘿蔔素、果酸以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，孕婦適量食用能夠補充營養，促進胎兒發育。
孕婦吃柿子的好處雖然多，但也不能多吃，因爲柿子性寒，吃多了可能會增加腸道滑利程度，引起腹瀉，建議孕婦每天吃1-2個柿子即可，大約100-200克。
孕婦吃柿子的時候最好將柿子皮去除，因爲柿子的外皮中含有大量的鞣酸的成分，不僅吃起來非常的澀，吃多了還會影響蛋白質的吸收，甚至引起腸胃不適。
部分孕婦受激素影響，容易出現妊娠糖尿病，在飲食上需要控制碳水化合物的攝入，以免血糖波動過大，而柿子的糖分較多，孕婦食用需謹慎。
1.高脂肪食物：會加重消化負擔，可能引起腹瀉；還會引起孕婦和胎兒肥胖，不利於生產。
2.高糖食物：會增加孕婦患上糖尿病的風險。
3.刺激性強烈的食物：比如說生蒜、大蔥、辣椒、胡椒、芥末等等，吃多了容易引起腸胃不適，不僅治療起來麻煩，而且還可能影響胎兒的發育。
4.生冷食物：生冷食物吃多了也可能會引起孕婦腸胃不適。
5.酒精飲品：孕婦喝了含有酒精的飲品，會影響胎兒的腦部發育。
6.活血食物：活血類的食物，如山楂、紅花等等，孕婦食用之後可能會引起子宮收縮、出血，不利於胎兒健康。
