當女性們在懷孕的時候，飲食是非常重要的，因爲這直接影響了胎兒的健康。而且在懷孕期間，營養的攝入也要均衡，要多多攝入蔬菜、水果這些食物。那麼孕婦在懷孕的時候可以吃橙子嗎？下面一起來看看。
孕婦是可以吃橙子的。
橙子本身是涼性的，還是酸酸甜甜的口感。孕婦可以在飯後的時候飲用橙子，可以解膩，並且還能促進食物的消化，若是飲酒過多的話也可以吃些橙子，具備醒酒功效。橙子的營養價值很高，富含維生素C，很容易被人體吸收，可以促進胎兒大腦的發育，所以孕婦吃橙子對胎兒的健康發育有着極大的好處。但是卻不能大量食用橙子，一天吃一個就可以了。
1、促進胎兒智力發展
橙子中富含維生素C，孕婦在懷孕的時候一定要攝入足夠的維生素C，若是缺失維生素C就會導致胎兒的發育，所以吃橙子會給胎兒大腦發育帶來一定的益處。
2、預防妊娠高血壓
橙子中富含維生素C、P，這些物質可以增加身體的免疫力，還能增加血管的彈性，有效預防了妊娠高血壓。
3、緩解便祕
橙子中含有大量的纖維素、果膠物質，這些物質可以促進腸胃蠕動的速度，加快食物的消化，使得孕婦體內的廢棄物及時排出體外。
4、緩解孕吐
孕婦在懷孕期間的時候，免疫力是比較差的，所以很容易導致感冒，但是這個時候是不能吃藥的，因爲會危及到胎兒的健康。而橙子是可以治療感冒咳嗽的，不僅能治療感冒還能促進孕婦的食慾。
1、不宜多吃
橙子是富含維生素C，而且含糖量也是非常豐富的，若是孕婦過多攝入糖分，那麼就很容易患上妊娠期糖尿病，所以孕婦在食用橙子的時候一定要適量。
2、不宜和檳榔同食
橙子和檳榔是不能一起吃的，很容易引發孕婦的不適。
3、飯前或空腹不宜吃
並且在飯前、空腹都是不可以食用的，而橙子中富含有機酸，這種物質會刺激到腸胃，不利於腸胃的健康。
4、不與和牛奶同食
橙子與牛奶是不能一起吃的，因爲牛奶中的蛋白質與果酸結合的時候就會凝固，腸胃就無法吸收了。那麼兩者之間的營養價值就會降低。
