生活中很多準媽媽都喜歡吃橘子,有時候一次可以吃好幾個,但有人說孕婦吃了橘子後,胎兒皮膚會發黃。那麼這是真的嗎?
不會。
橘子味道酸甜,有開胃的作用,對於懷孕期間胃口不好的女性朋友來說,吃橘子能增進食慾,而且橘子中不含有任何對孕婦有傷害的物質,而且孕婦吃橘子有不少好處,如:改善胃腸道不適症狀,增進食慾;加強營養,提高免疫力;促進通便;降低膽固醇等。因此孕婦也可以放心食用。
橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸,既是美容的佳品,又是參與人體正常新陳代謝必不可少的營養物質,對於孕婦來說沒有任何的傷害。
孕婦在妊娠的時候容易產生人生嘔吐,這個時候可以食用橘子等酸味的食物來緩解,能夠改善孕婦胃腸道不適、減少噁心嘔吐。增加孕婦食慾。
橘子中的維生素C和鈣物質較多,維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性,對於孕婦產後繼續出血有一定的預防作用。
不宜空腹或過量食用,如果空腹食用,橘子中的有機酸會刺激孕婦的胃腸道,容易導致孕婦胃粘膜損壞;橘子屬於性溫水果,過食容易引起口腔潰瘍,一天1-2個橘子即可。
對於喜歡吃橘子的孕婦,在飲食中一定要注意橘子與某些食物不能同食,例如:橘子與蘿蔔同食容易誘發甲狀腺腫;橘子與牛奶同食時,容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。