十個月的寶寶可以吃橙子嗎 寶寶吃橙子有什麼好處

橙子含有豐富的維生素C，是非常適合我們吃的水果，營養又美味，那麼十個月的寶寶可以吃橙子嗎？下面一起來看看吧。

十個月的寶寶可以吃橙子嗎

可以適當吃。

一般來說，寶寶在十個月可以吃輔食了，這個時候是可以給寶寶適當吃些橙子的，可以補充維生素。不能一次吃得過多，儘量一天不要超過一個橙子。

寶寶吃橙子有什麼好處

1、提高抵抗力

橙子營養極爲豐富且全面，含量豐富的維生素C、P，能增加寶寶機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。

2、清腸通便

橙子所含纖維素和果膠物質，可促進寶寶腸道的蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

3、促進智力發育

膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。寶寶食用橙子對智力發育很有幫助。

4、止咳化痰

橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。

寶寶吃橙子的注意事項

1、不宜和蘿蔔一起吃

蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質———硫氰酸。若這時進食橘子，橙子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫大。

2、不宜和牛奶一起吃

牛奶中的蛋白質易與橙子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子前後1小時內不宜喝牛奶。

3、飯前或空腹不宜吃

橙子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，飯前或空腹時吃橘子對胃不利。