十個月寶寶可以吃土豆嗎 寶寶吃土豆好嗎

對於土豆我們大家都非常的熟悉，土豆經常出現在我們的餐桌上，非常的有營養，那麼十個月的寶寶可以吃土豆嗎？下面一起來看看吧。

十個月寶寶可以吃土豆嗎

可以，但是不能多吃。

土豆味甘、性平，能補脾益氣，緩急止痛，通利大便，土豆蛋白質含量爲2%左右，但氨基酸組成比較合理，易於消化吸收。十個月寶寶可以適當吃土豆，不僅可以補充營養，還能防止寶寶便祕。

十個月寶寶怎麼吃土豆好

1、雞汁土豆泥

材料：土豆200克，奶酪適量，食鹽適量，花椒水以及黑胡椒少許

做法：

1、先將土豆去皮切成片，放在流動水下幾秒鐘，洗掉多餘的澱粉。

2、將切好的土豆片放在蒸鍋中，隔水蒸熟。

3、蒸好後將土豆片取出，然後晾涼，裝入食品保鮮袋裏面，用擀麪杖壓成土豆泥。

4、加入奶酪、食鹽、花椒水以及黑胡椒

5、加入另煮好的雞湯到土豆泥裏面，攪拌均勻之後，再放入蒸鍋蒸10分鐘即可。

2、牛奶土豆泥

材料：嬰兒配方奶水30毫升，土豆45克。

做法：

1、將我們把土豆洗乾淨之後，用孢子把它的皮孢掉，再切成小塊狀。

2、把蒸熟後的土豆壓成泥備用。

3、拌入奶水即完成。

寶寶怎麼吃土豆安全

1、選擇沒發芽的土豆

選擇新鮮沒有發芽的土豆，出芽的土豆吃了會中毒大家都知道，但是久放的不再新鮮的土豆寶寶也不宜吃，吃了可能導致龍葵素中毒。

2、烹調方式

健康寶寶腸胃功能發育還不夠健全，飲食不宜過重口味，吃土豆的時候應儘量避免煎炸，以免上火、消化不良不舒服。

3、不宜多吃

土豆是高澱粉食物，其碳水化合物雖然可以給寶寶補充身體所需的能量，但必須是適量，過量食用會引起脹氣肚子不舒服。