豆腐在我們的生活中是很常見的食物，豆腐有很多種美味的吃法，那麼十個月的寶寶可以吃豆腐嗎？下面一起來看看吧。
可以。
寶寶的牙齒髮育未全，豆腐質軟，便於寶寶食用，可以保護寶寶的牙齒健康，促進寶寶的牙齒健康發展。豆腐是由大豆製成的，因而含有的植物雌激素很少，寶寶吃豆腐，有利於避免寶寶攝入太多激素，有利於寶寶的身體健康。
豆腐含有豐富的蛋白質和鈣質，寶寶吃豆腐，可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力，促進免疫系統功能的增強。
豆腐含有豐富的鈣質，有助於寶寶補充鈣質，有利於寶寶的骨骼健康發育，促進寶寶快快長高。
豆腐還含有豐富的礦物質，維生素等等，寶寶吃豆腐可以礦物質，維生素，有利於維持寶寶體內基礎代謝的正常，促進寶寶的腸胃消化，保護寶寶的腸胃功能正常，促進寶寶的血液流通，維持寶寶的血液功能。
豆腐還含有煙酸，寶寶吃豆腐，有助於寶寶補充煙酸，有助於寶寶的腦部和神經系統的發育。
豆腐含有核黃素，寶寶吃豆腐，有助於補充核黃素，幫助寶寶防止口腔潰瘍。
豆腐含有豐富的無機鹽，寶寶吃豆腐，有助於寶寶補充無機鹽等，可以給寶寶補充精力，讓寶寶擁有一個好精神。
原料：一塊豆腐，一個雞蛋，適量青菜，鹽。
做法：
（1）豆腐切丁，青菜洗淨然後切成碎末。
（2）豆腐在開水裏稍微燙一下，雞蛋打散，在平底鍋裏做成蛋餅，切成丁。
（3）鍋里加入適量清水，燒開，加入豆腐丁，雞蛋丁，青菜碎末略煮。
（4）煮好後，加入適量鹽，攪拌至溶化，即可完成。 功效：彩色豆腐顏色漂亮，可以吸引寶寶，口感清淡，有蛋香，青菜的鮮甜味，會增進寶寶的食慾，幫助寶寶補充礦物質，促進寶寶的腦部發育。
原料：半塊豆腐，半杯牛奶，適量胡蘿蔔，油菜葉，花生油，鮮湯。
做法：
（1）將胡蘿蔔，油菜葉洗乾淨，切成丁和片，用開水燙一下。
（2）往鍋里加入適量水，燒開，將豆腐放進去燙熟透，撈出來放涼，切成丁。
（3）將鍋加熱，放入油，加熱油後把豆腐丁放上去，煎至黃色，加入牛奶和鮮湯，煮沸，轉成小火，加蓋慢煮。
（4）奶香飄出來的時候轉成大火，加入蘿蔔丁和油菜片葉，用鏟推勻，即可完成。
功效：牛奶有豐富的鈣質，豆腐也有豐富的鈣質，二者搭配，給寶寶食用，可以補充寶寶體內的鈣物質，促進寶寶的骨骼發育。
1、適合患有肥胖症者，皮膚乾燥者食用。豆腐的不飽和脂肪酸裏含有的膽固醇極少，適合肥胖症患者食用，皮膚乾燥者食用豆腐也有利於滋潤皮膚。
2、適合中老年人和牙齒髮育未全的幼兒食用。豆腐質軟，易咀嚼，所以適合牙齒疏鬆的中老年人和牙齒髮育未全的幼兒食用；
3、消化不良者不可食用豆腐，豆腐消化慢；痛風病人和尿酸濃度較高者則要慎食。
4、切記豆腐不能與含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含鈣高，鈣與草酸可生成難溶或不容的草酸鈣，影響鈣的吸收。
5、如果孩子正處於拉肚子的狀態，因豆腐是涼性，那麼也不適合吃。
