海苔是很多小朋友都喜歡吃的食物，但是有的年齡段的孩子還不能吃，那麼十個月的寶寶可以吃海苔嗎？下面一起來看看吧。
不可以。
因爲海苔中含有十分豐富的礦物質成分，所以家長們不宜過早給寶寶食用海苔，家長們至少要在寶寶1歲以後才能餵食海苔。
寶寶適量吃海苔還可以起到補碘的功效，據瞭解，海苔中含有十分豐富的碘成分，寶寶適量食用可以有效預防缺碘的危害，尤其適合缺碘的寶寶們食用。
寶寶吃海苔還可以起到增進食慾的作用，我們知道寶寶正處於生長髮育的關鍵期，所以需要均衡和全面的營養，寶寶適量食用海苔可以有效促進腸道的蠕動，從而提高食慾。
寶寶吃海苔是具有一定幫助的哦，因爲海苔中含有十分豐富的營養成分，寶寶適量食用的話可以有效增強自身免疫力，這是因爲海苔中含有的多糖成分可以有效促進寶寶淋巴細胞轉化從而提高寶寶免疫力。
材料：
免洗紫菜2片，白芝麻10g，植物油適量。
做法：
1、紫菜用手撕成小片。注意紫菜要選擇無沙免洗的，買的時候注意一下包裝上的標註，經過泡洗的紫菜就不適合做海苔了。
2、白芝麻倒入鍋中，小火不斷翻炒至芝麻微黃，熟透，盛起備用。
3、平底鍋刷上薄薄一層油，將撕成塊的紫菜片均勻放入。
4、小火炒至紫菜變墨綠色，加入白芝麻炒勻。
5、酥脆可口的芝麻海苔就做好了。接下來我們繼續拿一部分來做海苔碎。取一部分放入研磨杯。
6、稍微攪打幾下即可。
做好的海苔碎可以拌飯、拌粥、拌麪。做好的海苔容易吸溼回潮，導致變軟變質，因此保存上要注意避免受潮。常溫避光保存，儘量在一週內吃完。
