椎間盤突出症是常見的一種脊柱疾病症狀，也是現代高發病，按病情輕重程度有椎間盤膨出，突出和脫出三種，那麼椎間盤膨出是什麼意思呢?
椎間盤膨出是椎間盤突出的一種，是指因爲椎間盤退行性改變及其繼發的病理改變累及周圍的組織，周圍組織有血管、有脊髓，有神經，而形成相應臨牀表現的一種疾病，膨出是指椎間盤外面有一層纖維環，裏面是髓核，膨出是指纖維環雖然發生損傷了，但是它的表面是完整的，髓核還待在椎間盤裏面，雖然可以向各個方向突出，但是還沒跑到椎間盤外面。膨出是椎間盤中突出中最輕的類型，是指纖維環雖然發生破裂，但是纖維環還是完整的突出方式。
第一點是腰痛，腰痛是絕大多數病人最先出現的症狀，通常表現爲下腰部的感應痛，有時候可以放射到臀部。
第二點是坐骨神經痛，雖然有很多椎間盤膨出的病人是不會出現坐骨神經痛。但是有些突出的位置，恰好是坐骨神經附近，所以對坐骨神經也造成了一定刺激。坐骨神經痛主要是指，從下腰開始向臀部，向大腿的後方小腿的外側，直到足底內側放射痛。 一般是在腹壓增高的時候，比方說打噴嚏，或者咳嗽的時候疼痛可以出現或者是加劇。其次是伴有坐骨神經支配區的感覺過敏。
第三點就是腰部活動受限，受限的原因，主要就是腰間盤膨出之後，壓迫支配腰部肌肉的神經造成這種情況，這個通常並不嚴重。
椎間盤膨出和突出區別就是看椎間盤的是否完整、髓核是否突出於椎間盤。
椎間盤膨出和突出是一種病的兩個不同的程度，主要是由於椎間盤的退行性變及其繼發的病理性改變，累及周圍的組織(血管、神經)而形成相應的臨牀表現的一種綜合性疾病。
其中膨出是指髓核沒有突出椎間盤之外，纖維環是完整的，而突出的纖維環往往是破裂的，就是纖維環已經有個“口子”，髓核隨時可以跑到椎間盤的外面。二者一個是椎間盤儘管有突出，但它本身是完整的，髓核還在椎間盤內。 另外一個的髓核是不完整的，纖維環是有裂口的，髓核隨時可以到椎間盤的外面。
對於椎間盤膨出的病人來說，預防大於治療。
首先要注意正確的坐立行走姿勢，尤其是坐姿，一定要坐的直。
第二點是要注意保暖，儘量不要讓腰部受涼。
第三點是需要加強腰背肌的鍛鍊，腰背肌的力量上去之後，脊柱的穩定性也上去了，腰間盤的壓力也減輕了，可以做小燕兒飛，單橋、雙橋，或者是瑜伽的飛機式。
第四點尤爲重要，生活中的一定要保持正確的生活知識，不管是勞動還是運動的時候一定要注意正確姿勢，儘量不要對腰椎造成過大的壓力。
生活方面還有些細節需要注意，休息的時候儘量睡硬板牀，硬牀對腰間盤突出是有很多好處的。 再者，腰圍骨骼最常用的支具之一，主要作用就是制動和保護腰部，讓腰椎的活動量和活動範圍受到一定限制，佩戴腰圍對腰間盤膨出或者突出的病人都是需要的。
