黨蔘有着補氣養血的效果，很適合平素倦怠乏力、精神不振的人食用，那麼備孕期間可以吃黨蔘嗎？備孕期間怎麼吃效果最好呢？下面我們一起來看看吧！
可以，在備孕期間是可以吃黨蔘這種參類藥材的，但是不宜吃太多，不要每天都吃，每週吃個一兩次就夠了，吃太多容易營養過剩。
1.補氣黨蔘的主要功效是補氣。最宜用於平素倦怠乏力、精神不振。語音低沉、自覺氣短、稍一活動就喘促的肺氣虛弱者。
2.黨蔘補氣兼能養血，這是它的一大特點。所以氣血兩虛，氣短心悸，疲倦乏力，面色蒼白，頭昏眼花，胃口不好，大便稀軟，容易感冒的人，也宜服用黨蔘。
3.黨蔘與黃芪、白朮配合可使慢性腎炎病人的尿蛋白減少。
食材：黨蔘30克，紅棗8枚，排骨500克，姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、料酒各適量。
做法：將排骨、黨蔘、紅棗、姜、蔥、料酒等放入鍋內，加入清水運量，罩大火上燒沸，再用小火鈍熟，加入鹽、味精、胡椒粉即可。
食材：乳鴿1只，黨蔘12克，獲蘋、白朮各6克，甘草3克，紅棗15克。
做法：將乳鴿和藥材洗淨，放入沙鍋中，加入適量清水，煮沸，轉小火燉50分鐘，加鹽調味即可。
黨蔘有着補氣養血的效果，很適合平素倦怠乏力、精神不振的人食用，那麼備孕期間可以吃黨蔘嗎？備孕期間怎麼吃效果最好呢？下面我們一起來看看吧！
食材：黨蔘30克，枸杞子30克，圓肉20克，雞肉150克。
做法：將肌肉切小塊，用開水進行焯水，去血氣，煲內放適量的水，加少量料酒，入枸杞黨蔘，肌肉，圓肉，大火燒開，轉小火慢燉2小時，加鹽調味即可。
