番茄是我們生活中比較常見的食物之一，番茄和其他水果和蔬菜一樣，也具有極其高的營養價值。並且番茄不僅僅餐桌上的一道美菜，而且還可以生吃，或者加點白糖混合着吃等多種吃法。下面主要就是談談關於番茄的益處究竟有哪些？
多數人會認爲黃瓜具有美容功效，其實番茄對美容養顏也是有一定功效的，可以把番茄切成片狀貼在面部和額頭，每天堅持半個小時，同樣具有美容養顏的效果。
番茄不僅僅具有美容養顏的功效，還可以清熱解毒，加速體內消化，把一些有毒物質加以代謝排除體外，抑制病變，含有豐富的維生素C,對於抗腫瘤具有很強功效。
番茄裏面含有豐富的果酸，可以降低膽固醇含量，對降低高血脂具有一定的效果，並且對於降血壓也有一定的功效，具有利尿和解毒和消腫的作用。
番茄所含的熱量少，吃兩三個就會讓人覺得飽了的感覺，所以，多吃也不會增肥。並且多吃番茄還可以有助於脂肪分解，加速消化和代謝，具有減肥的效果。
番茄是我們生活中比較常見的食物之一，番茄和其他水果和蔬菜一樣，也具有極其高的營養價值。並且番茄不僅僅餐桌上的一道美菜，而且還可以生吃，或者加點白糖混合着吃等多種吃法。下面主要就是談談關於番茄的益處究竟有哪些？
番茄含有豐富的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，可以增加胃液酸度，幫助於消化，對於調整胃腸道功能具有一定的作用。但是在選擇吃番茄的時候，我們應該注意，不可吃生番茄，不可空腹吃番茄，吃之前一定要洗乾淨，避免出現腹瀉等情況。
