現在正值秋冬兩季，天氣比較燥熱，而且晝夜溫差也比較大，稍微不注意就容易引起感冒，尤其是自身免疫能力低下的人羣，更加容易中招。今天就爲大家介紹感冒期間吃什麼食物好。
感冒期間吃什麼食物好
1.白菜
白菜中含有豐富的維生素、鈣和纖維素，對於輔助治療感冒非常有好處。
2.洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。
3.蘋果
蘋果不但能夠爲人體補充相應的營養物質，同時在感冒期間吃蘋果，或能有效幫助抵抗感冒。蘋果內含豐富的維生素C和鐵元素，這兩類物質都能夠起到防治感冒，增強人體免疫功能的作用，或有助預防細菌病毒對身體造成傷害。
4.西紅柿
西紅柿富含維生素c豐富，可以預防和治療感冒。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，這是一種使番茄變紅的元素，有軟化血管的作用。因此，西紅柿不僅味道鮮美，而且具有豐富的藥用價值。
5.蔥白
從中醫的角度出發，蔥白具有調節體溫，加速汗腺排汗的功效，尤其是對於風寒感冒的人羣來說，感冒期間多吃蔥白，能有效驅寒。
6.蘿蔔
蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝。
