女性月經不調對健康影響是很大的，有的嚴重的還會導致不孕症的發生，所以出現月經不調現象時要及時調治。那麼月經不調如何調理食補呢？接下來一起來了解一下。
月經不調如何調理食補
1.地黃煮酒
生地黃、益母草、黃酒，各適量，取適量的黃酒倒入碗中，加生地、益母草，入鍋中隔水蒸約20分鐘後服用，一天服兩次，有活血止血作用，可防治血瘀引起的月經過多，色紫黑或是有血塊，腹痛等症。
2.芹菜益母湯
芹菜，益母草，雞蛋兩個，油鹽等各適量。將材料中的三味加適量的水煮湯，最後加油和鹽調味即可。芹菜益母湯可以輔助治療月經不調，而且有補血的功效，益母草是調理月經的有效中藥成分，芹菜益母湯中醫常用於月經不調，痛經，惡露不盡，閉經等病症。
3.母雞艾葉湯
老母雞一隻，把它清理乾淨後切塊，然後取適量的艾葉，和雞塊一起煮湯服食，月經期可連服2—3劑，有補氣攝血，健脾寧心的效果，對於體虛不能攝血而表現爲月經過多，心悸怔仲，失眠多夢等症有調治作用。
4.黑豆紅棗湯
取適量的黑豆、紅棗、生薑，把三者洗淨後一起入鍋，加適量的清水煎煮到豆熟爛即可食豆和大棗，飲湯。一天一劑，可在來經前三天服食，有補血調經的作用，可治月經不調，屬血虛型，表現爲月經後期，量多色淡的患者。
5.羊肉粥
羊肉250克、粳米100克、蔥花、食用鹽、生薑適量。先將粳米放到水中浸泡、然後將羊肉切成片飛水並洗乾淨，生薑切成片，同粳米、羊肉一起熬粥，粥稠之後加入蔥花、食用鹽調味即可。此方具有調經養血、止痛之功效，尤其適合由於氣血兩虧引起的痛經。
經過上文的介紹後，相信大家對月經不調如何調理食補已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
