一般薏米是要炒過纔可以吃的，而炒薏米可以泡水喝，那麼炒薏米泡水能天天喝嗎？接下來一起來了解一下吧。
炒薏米泡水能天天喝嗎
炒薏米泡水不能天天喝。薏米有很多功效，比如祛溼、健脾、消腫、清熱排膿等，經常飲用炒薏米泡水，可以治療關節疼痛、水腫等疾病，但是薏米性涼，如果長期喝，可以會對胃腸道造成刺激，容易出現腹瀉症狀。所以炒薏米泡水不可以天天喝。
薏米的功效和作用
1.美白肌膚
薏米中含有一定的維生素E，能夠幫助保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。並且它對於由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
2.減肥塑形
薏米中豐富的膳食纖維除了能夠增加飽腹感、減少食量之外，還能夠促進腸道蠕動，加速食物在腸胃的消化，使多餘能量快速排出體外，從而預防多餘熱量在體內轉化爲脂肪而造成肥胖。
3.防癌抗癌
薏米中所含的硒元素能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於霄癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病概率。尤以脾虛溼盛的消化道腫瘤及痰熱挾溼的肺癌更爲適宜。
4.利水消腫
薏米丹滲甘補，即能利水消腫，又能健脾補中。常用於治療脾虛溼盛所導致的腹脹、小便不利、水腫、腳氣浮腫等症狀。
5.降低血脂
薏米含有豐富的水溶性膳食纖維，可以幫助機體消化體內的脂肪，加速脂肪的分解和代謝，抑制機體對脂肪的吸收，從而達到降血脂的作用。
從上文中我們可以瞭解到炒薏米泡水不能天天喝。此外還介紹了薏米的功效和作用，希望以上內容內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
