紅豆薏米，指的是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。很多人覺得紅豆薏米能祛溼，所以很多女性都很喜歡。那麼紅豆薏米除溼氣嗎？下面一起來看看吧。
紅豆薏米除溼氣嗎
紅豆薏米可以祛溼，但是作用比較微弱。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。而脾在我們的身體內是負責運送水氣的，運送到腎臟，就可以通過排尿排出去，運送到毛孔，就可以通過出汗排出去。脾虛弱的話，運化水氣的能力降低，自然身體溼氣就更重，溼氣和脾虛是惡性循環的關係。想要徹底祛除溼氣，也要養成良好的生活習慣，早睡早起、多運動、飲食清淡，合適的藥物加上好的生活習慣就再也不怕難除的溼氣了。
紅豆薏米的功效與作用
1.防止便祕
2.解酒解毒
平時多吃一些紅豆薏米，還能提高身體的解毒功能，它們含有的皁角苷，可以刺激腸道，加快身體的毒素代謝，而且能提高肝臟功能，增加它的解毒能力，平時在酒後喝一些紅豆薏米湯就能快速解酒。
3.補血催乳
紅豆薏米還具有一定的補血作用，它們含有的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，也能提高身體的造血能力，可以補血活血，預防貧血，另外它含有的葉酸則能調節女性內分泌，對促進乳汁分泌有很大的好處，它可以用於女性產後乳汁不足的調理。
4.消腫減肥
紅豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。祛溼性極強的藥物或食物能祛除留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
5.祛溼健脾
薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作爲“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因爲它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
從上文的閱讀中，我們已經瞭解了紅豆薏米除溼氣嗎，此外文中還爲大家介紹了紅豆薏米的功效與作用，希望以上內容能夠幫到大家。
