月經不調的話，那麼在飲食上來看是很重要的一點的，必須要把飲食方面去做好的纔是可以的。這樣是很好的有利於月經的改善的。吃什麼食物對月經不調有好處？今天就和大家一起來分享月經不調的時候要吃什麼比較好。
月經不調吃什麼好
一、蓮藕
含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極爲適合。還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
二、烏雞
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
三、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、眼底出血等症。
四、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
五、羊肉
味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
吃什麼食物對月經不調有好處？上面爲打擊介紹了5中對月經不調有好處的食物，希望可以幫助到大家。
