產後出現月經不調，與哺乳、內分泌功能失調、身體血虛等有關，產婦要注意調理，如果超過半年仍月經不規律應就醫，那具體產後月經不調吃什麼好呢？下列食療可參考。
配方：益母草10克，生薑一塊，蜂蜜10克，粳米100克。
製作：益母草和生薑煎水後備用；待粥熟時，倒入益母草薑湯汁，稍熬片刻，調入蜂蜜即可。
用法：每日2次，溫服。病癒即停，不宜久服。
功效：滋陰，養血，調經，消淤。適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、淤血腹痛等。
配方：幹艾葉15克，粳米50克，紅糖適量。
製作：艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮爲稠粥。
用法：月經過後3天服，月經來前3天停。每日2次，早晚溫熱服。
功效：溫經止血，散寒止痛。適用於婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等。
配方：月季花3~5朵，黃酒10克，冰糖適量。
製作：將月季花洗淨，加水150克，文火煎至100克，去渣，加冰糖及黃酒適量。
用法：每日1次，溫服。
功效：行氣活血。適用於氣滯血淤、閉經、痛經諸症。
配方：當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。
製作：將當歸放入適量的水中煮開，水開後打入雞蛋，蛋熟後加入紅糖。
用法：吃蛋喝湯，每次月經後服用1劑。
功效：調經補血。適用於血虛型月經不順的調理。
產後出現月經不調，與哺乳、內分泌功能失調、身體血虛等有關，產婦要注意調理，如果超過半年仍月經不規律應就醫，那具體產後月經不調吃什麼好呢？下列食療可參考。
配方：龍眼肉30克，紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。
製作：將龍眼煮20分鐘，再加入紅糖，打破雞蛋攪入湯中，略煮1~2分鐘即可。
功效：補脾健胃，養血安神。主治：婦女產後調養，月經不調，心脾血虛所至的神經衰弱等。
配方：羊肉100克，生薑1塊。
做法：生薑切成片，與羊肉一併放入砂鍋中，燉煮2小時，調鹽少許，煮熟以後吃肉喝湯。
功效：活血通經。用於虛寒性月經不順的調理。
