月經是子宮內膜脫落而形成的，而子宮內膜的脫落主要是依靠激素的內分泌調節作用來實現的。自上而下形成垂體一下丘腦一卵巢性腺軸，一步步逐級調節。那麼月經應該怎麼調理呢？
所謂月經貴乎如期，月經的週期正常是健康的象徵，同時，月經週期的各種狀態也是女性健康的晴雨表，小到子宮內膜的薄厚，大到內分泌是否失衡，見微知著，都可以從這一月一次的月經上體現出來。
對於那些忽視月經不調的女性朋友，我們有必要提醒下你：月經失調背後往往潛伏着子宮肌瘤、卵巢囊腫、內膜異位症、多囊卵巢綜合徵、惡性腫瘤等大麻煩。
月經是子宮內膜脫落而形成的，而子宮內膜的脫落主要是依靠激素的內分泌調節作用來實現的。自上而下形成垂體一下丘腦一卵巢性腺軸，一步步逐級調節。
如果這個調節軸心出現問題，也即內分泌紊亂，就會使激素調節出現障礙，也就會出現月經不調。因此，月經是內分泌狀態的一個外在表現，客觀反映了內分泌目前是否正常。
月經不調是指月經的週期、經期、經量、經色、經質發生異常。比如月經週期正常的是28±7天，經期通常3-7天，月經量適中，月經顏色紅色，而不是暗紅或咖啡色，月經的質地通暢，有血色，不很黏稠。
患有慢性盆腔炎的女性，月經量通常較少，但是經期很長，總是感覺沒幹淨。如果是子宮肌瘤，月經量很多，且不乾淨。
卵巢囊腫通常月經量減少，此外多囊卵巢綜合徵也是以月經不調爲表現形式的一種疾病，往往表現爲月經不來或稀少，只有咖啡色的一點點。
1、粉紅色
如果你的月經是呈粉紅色，並且血量感覺起來有被稀釋過，這有可能是早期懷孕的現象，也可能是激素波動引起的點滴出血，表示你的身體出現了隱患，需要去注意。此外，晚睡也可導致此類現象的出現，在中醫方面會認爲粉紅色血是血虛的狀況。
2、大紅色
如果你的月經呈大紅色，就有可能是你的子宮內膜正以一個相當快速的速度脫落，在週期結束後子宮是相當乾淨的狀態，一般來說這是良好的現象！ 但是如果月經的時間持續過長，超過自身以前的正常的天數，那就建議到醫院看看會比較好。
3、暗紅色
如果你的月經呈暗紅色，帶有血塊，就代表着你的子宮正在清除髒污，是正常的現象。可若這種情況持續3天或以上，就有可能是子宮出現了子宮肌瘤病變，那就建議及時到醫院檢查。
4、橙紅色
橙紅色的月經顏色是比較少見的。如果你的月經顏色呈橙紅色就要特別注意，因爲這可能是陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨着濃厚的異味，建議立刻去去醫院檢查。
5、深咖啡色
相信大多數人也很少見過深咖啡色的月經吧。其實這是因爲你的血在體內積過久，很久沒有好好流出來了，其實就是血瘀的現象，需要好好艾灸一下。
女子以血爲本，來月經、妊娠孕育都與氣血爲基礎，所以只有當任脈、衝脈氣血旺盛時，氣血才能下注於胞中，或者瀉出爲月經，或者妊養胚胎。如果任衝失調，任脈、衝脈氣血不足或者運行不利，女子便會發生月經失調、絕經或者不孕等病症！
月經不調，基礎取穴：
1、八髎
八髎五行屬水，擅長調節全身的水液，疏通氣血，而凡是婦科病，都跟氣血水液有關，因而灸八髎能通調所有婦科病，包括月經問題。
2、關元
關元是任脈的要穴，而“衝任同源”，故關元能同時調理任脈、衝脈，能培補元氣、腎氣，適應範圍廣泛，各種婦科問題、男科問題都能調理。
3、血海
血爲女子之本，所以解決月經問題，離不開血海。血海屬於脾經，脾主運化而統血，所以它專治血之疾病。血海在大腿內側，髕骨內側端上2寸。
4、三陰交
三陰交是肝、脾、腎三條陰經的交會穴，且這三條陰經又在關元處與任脈相交，肝主疏泄而藏血，脾主運化而統血，腎主水而藏精，任脈主胞宮，故三陰交是調理男女生殖問題的主穴，它在內踝尖上3寸。
