入伏後天氣就慢慢的熱起來了，身體可能會比較虛弱、疲勞，很多人會選擇通過飲食來調理身體，那麼入伏後可以喝姜棗茶嗎,三伏天可以喝姜棗茶嗎？
入伏後可以喝姜棗茶。
民間有句俗語叫做“冬吃蘿蔔夏吃薑”，入伏後就代表着真正的夏天來了，這時候經過了冬季和夏季，體內的陽氣比較虛，人體處於一種外熱內冷的狀態，可以通過喝姜棗茶來調理身體。
大棗味甘性溫，歸脾胃經，有養血安神、補中益氣、消除疲勞、增強食慾的作用，還能提高人體免疫力；生薑有促進食慾、防暑降溫、殺菌消毒、活血驅寒等作用，所以入伏後喝姜棗茶好處是很多的。
1、準備原材料：生薑200克、大棗200克、鹽20克、丁香、沉香各30克。
2、將大棗洗淨、去核，切成丁；生薑洗淨、去皮、切末。
3、將切碎的大棗和姜放進鍋內，加冷水，水沒過食材即可，用小火慢慢煮，煮開後，放入紅糖，邊煮邊攪拌。
4、冷卻後裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水衝調即可。
1、入伏後喝姜棗茶不要選擇在晚上喝，因爲姜棗茶中有一半是生薑，晚上吃生薑不僅影響睡眠，還會傷害身體。
2、陰虛火旺、目赤內熱、患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、胃潰病、膽囊炎、糖尿病患者、脘腹脹滿、食慾不振者儘量不要喝姜棗茶。
