我昨天在外面的時候買了一些大棗和生薑，準備自己在家裏面煮姜棗茶喝，說起來也有很久沒有喝姜棗茶了，喝了一週姜棗茶的變化是什麼呢？下面一起來看看吧！
姜棗茶是養生茶飲，在中醫中，大棗味甘、性溫，具有補中益氣的功效，生薑和紅糖具有溫中的作用，姜棗茶可以增加茶水的營養功效，具有很不錯的補益作用，氣血不足的人羣可以在生活中適當地喝一些紅糖姜棗茶來養護身體。
現代人有胃病的越來越多了，患胃病的主要原因是飲食不當引起的，如果在日常生活中食用過多的生冷、刺激、辛辣油膩性食物就會傷害胃部健康，現代人生活節奏快，很多人三餐都不能定時定量，這在一定程度上造成了胃病的情況，適量地喝一些紅糖姜棗茶可以很好地調理脾胃的功能，起到健脾暖胃的作用。
紅糖、生薑、紅棗性質溫和，食用姜棗茶之後可以增加身體內的熱氣，而且紅糖姜棗茶一般都是熱飲的形式，飲用後可以增加身體的熱量，所以對於一些四肢乏力、畏寒怕冷的人羣來說可以適量飲用一些來起到驅寒保暖的作用。
如果有需要的話可以放玫瑰花。
玫瑰花性質溫和，而姜棗茶本身就是一道性質較爲溫和的茶飲，飲用姜棗茶具有健脾益胃、散寒祛溼等功效，一般飲用姜棗茶是用於溫養脾胃或者祛除身體中的溼寒之氣，添加玫瑰並不會影響姜棗茶的功效，反而會增加姜棗茶的營養功效，因此，如果有需求的話，是可以在姜棗茶裏面添加玫瑰花的。
建議在午後飲用姜棗茶。
姜棗茶是一道性質比較溫和的茶飲，適當地飲用姜棗茶可以起到溫中散寒、補血振氣、燥溼消炎的功效，根據中醫理論，上午10點到下午兩點左右是身體陽氣最盛的時間，此時飲用姜棗茶可以促進溼寒之氣排出體外的速度，而且，姜棗茶中含有氨基酸、維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，午後適當的喝些姜棗茶，可以起到滋補身體的作用，還能有效的緩解疲勞，起到振奮精神的作用。
