姜棗茶是生活中常見的一種茶飲，很多人日常都喜歡喝姜棗茶，我平時也喜歡喝，最近不是三伏天來了麼，溫度還比較的高，夏天也有喝姜棗茶的傳統，請問姜棗茶立夏開始喝還是三伏天開始喝呢？下面一起來看看吧！
都可以。
姜棗茶的主要材料是生薑、大棗和紅糖，在姜棗茶裏面含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，從中醫的角度來說，姜棗茶是性質較爲溫和的一道茶飲，飲用姜棗茶可以起到補中益氣、健脾養胃等功效，對身體健康很有益處，立夏和三伏天都是溫度比較高的時期，都可以飲用姜棗茶的。
按照個人需求決定即可。
有需求的話一年四季都可以飲用姜棗茶，不過姜棗茶性質比較溫和，從功效上來說，姜棗茶是適合體質偏涼或者平和的人飲用，一些體質燥熱或者經常上火的人羣在夏天就不要飲用姜棗茶了，以免加重身體中的燥熱之氣，不利於身體的養護，這樣的人羣可以在三伏天和三伏天前後喝一些具有清熱降火的食物，例如：金銀花、荷葉茶、薄荷泡水等，來爲身體清熱和解毒，從而起到養護的作用。
可以。
姜棗茶裏面的生薑是性質比較燥的食物，而在中醫理論中，紅糖、姜、紅棗都是性質偏溫性的食物，食用姜棗茶之後可以增加身體內的熱氣，而且姜棗茶一般都是熱飲的形式，飲用後可以起到發散的作用，可以爲身體驅寒祛溼，有利於身體的養護，本身溼氣較重的人羣也可以利用這段時間來進行身體的調理，祛溼保健。
喝姜棗茶之後排溼氣的症狀一般是明顯覺得自己的身體變好了，胃口更佳、精神更好。
身體中有溼氣的人，通常來說，身體也會比較虛，三伏天時，喝一段時間的姜棗茶，體內的溼氣會順應排出，時間長了會覺得身體輕鬆很多，也沒那麼怕冷了，經常出虛汗的人羣不再出虛汗，胃口好了，精神也比之前好。
