夏天到了，除了多喝綠豆湯解暑，還應該喝什麼？其實，三伏天期間，是喝姜棗茶最好的時候，“冬吃蘿蔔夏吃薑”，喝它不僅健胃、排溼，還能補血、補氣，能夠一次性把體內病氣都掃光光！在整個三伏天時期，都是喝姜棗茶最好的時候，爲什麼呢？
因爲身體經過一個冬天和春天，體內積聚的病氣和毒素都比較多。夏天炎熱，體內陽氣空虛，此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能借助陽氣發散排毒。恰好符合《黃帝內經》裏“春夏養陽”的宗旨。
所以，從現在開始到末伏，每天一杯姜棗茶，祛病除溼都靠它。
原料：大棗6顆、生薑2~4片、紅糖適量
步驟：
1.大棗、生薑洗淨切片後放入壺裏；
2.加水至1200ml，啓動養生湯模式；
3.待養生壺自動斷電後，加入紅糖；
4.啓動花草茶模式，待養生壺自動斷電後即可。
1、選好大棗
製作一杯有療效的姜棗茶，選棗也是個關鍵。只有用大棗才能起到排毒的作用。應該將大棗切碎，用水煮才能把營養煮出來，才能發揮更好的藥效。
2、姜和棗要冷水下鍋
冷水下鍋，纔可以把姜的味道揮發出來，這點用養生壺就可以輕鬆做到。這樣煮出來的姜棗茶喝不出姜的味道，即使不喜歡吃薑的人，也可以喝上這杯姜棗茶。
大棗：具有補中益氣，養血安神的作用。
主要適用於中氣不足、脾胃虛弱、容易體倦乏力的人食用。不過，因爲大棗含糖量高，糖尿病人應該少吃。
生薑：它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上毛孔張開，加速排毒，這樣不僅能將多餘的熱帶走，還能將體內的病菌、寒氣一同帶出。
1、溫中散寒，補血正氣、燥溼消炎，飲用後促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心的作用。
2、促進消化，增加腸蠕動，對胃潰瘍有明顯抑制作用。
3、對女性宮寒（白帶多而清稀、痛經等）、男性腎寒，以及腸胃虛寒的人有非常好的效果，可以常喝。
4、姜棗茶可以除溼，特別適合經常呆在空調房的人。
1.特別適合體質虛寒的人
體質虛寒是指一年四季都怕冷，手腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛（腿部、肚子等），而且是冷痛。
2.哪個時間段喝最好
每日一飲最好是上午就喝完，不要超過中午。因爲姜適合在早上吃，下午和晚上都不適合喝，下午3點後喝也容易影響睡眠。
很多人覺得薑茶喝多會上火，但是隻要在早上喝就不會。
如果容易脣紅、口乾、五心煩熱這些陰虛火旺體質者忌飲，脾胃熱性也不能喝，會更容易造成溼熱。
