我們都知道玫瑰和紅棗能一起泡水，並且營養價值還很高。那麼玫瑰和紅棗泡水有什麼具體的功效了？
玫瑰花和紅棗都含有多種維生素，一起食用的話能夠補充皮膚所需營養，對皮膚很好。而且玫瑰花也是有名的美容皇后，能起到美白皮膚，使皮膚水潤有彈性的作用。除此之外，兩者都含有豐富的維生素C，它是一種活性很強的抗氧化性物質，能夠預防黑色素在體內的沉積，從而預防各種斑的產生。因此飲用紅棗玫瑰茶能夠滋潤皮膚，改善氣色。
玫瑰花中含有多種維生素以及其他礦物質，而紅棗也含有大量的糖類物質和多種維生素，兩者一起泡水服用能夠補充身體所需營養，增強細胞的抗病能力，從而提高人體機能，增強身體的免疫力。
玫瑰花和紅棗都性溫，玫瑰花具有活血化瘀的功效，而紅棗則能夠補氣養血，因此兩者一起食用能夠理氣解鬱、活血散淤。平時身體較虛的人服用此茶之後能夠滋補脾胃、強身健體。除此之外，兩者的維生素含量也都比較高，有健全毛細血管的作用，一起泡水服用的話能夠補充人體營養，同時行氣養血。
玫瑰花和紅棗都是營養價值很高的食物，尤其是紅棗含有蛋白質、葡萄糖、維生素A、維生素B1以及胡蘿蔔素等多種營養物質，兩者一起食用能補充人體所需的大部分營養，健體強身，增強體質。
我們都知道玫瑰和紅棗能一起泡水，並且營養價值還很高。那麼玫瑰和紅棗泡水有什麼具體的功效了？
紅棗玫瑰茶具有補氣養血的作用，對於痛經或是氣血不調的症狀有非常好的治療效果。因此有月經不調或是痛經情況的女性朋友，可以服用紅棗玫瑰茶，能夠補充身體營養，滋潤氣血，改善經期各種不適的症狀。
現代生活中，由於生活節奏的不斷加快，人們也越來越浮躁，而玫瑰花和紅棗一起泡水喝卻具有靜心安神的作用，同時也能改善睡眠。因此平時情緒波動大、脾氣暴躁或是睡眠質量差的人，可以嘗試飲用紅棗玫瑰茶，能夠寧心安神，緩解精神壓力，並且改善睡眠，提高睡眠質量。
材料：紅棗3個、玫瑰6朵
做法：
1.沖泡之前，用涼水把紅棗和玫瑰花沖洗一遍，把食材表面的灰塵洗乾淨。
2.將洗好的紅棗和玫瑰花放入杯中，然後倒入開水，蓋上蓋子燜5分鐘左右即可飲用。
功效：美容養顏、補氣養血
1.紅棗和玫瑰花都性溫，因此不可服用過量，否則有可能出現上火便祕的情況。
2.此茶還具有活血的功效。因此經期內最好不要服用此款茶，不然有可能增加月經量，從而延長經期。
