黑豆含有豐富的營養價值，適當食用對身體是很有好處的，那麼黑豆能生髮嗎？黑豆會引起脹氣嗎？
吃黑豆具有促進生髮的作用。
黑豆是日常生活中比較常見的食材，具有補精血、益肝腎，烏髮、生髮等功效。黑豆含有豐富的維生素，黑豆生髮的效果還是不錯的，必要時可以與其他的一些食材，比如黑芝麻、黑枸杞、桑葚子、首烏等配伍使用。食用一段時間後，就能夠見到一定的效果。黑豆中含有大量的纖維素和天然的色素，吃完以後可以促進頭髮的生長，而且還可以起到養血滋陰的功效。
吃黑豆會引起脹氣。
黑豆會引起脹氣是因爲黑豆等豆類的食物，碳水化合物含量比較多，在腸道內被細菌分解以後產生的氣體會比較多，比如氨氣、二氧化碳等，如果不能夠及時的排出體外，就可能會出現肚子脹氣症狀。如果出現肚子有脹氣的症狀，可以按摩腹部，揉揉肚子，促進腸道內積氣排出體外。
黑豆豆漿苦是正常的。
黑豆，性味微苦、無毒，有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便祕發生。
炒黑豆和煮黑豆的功效不一樣，看個人需要選擇。
炒黑豆能有效防止大腦衰老，炒黑豆中含有蛋黃，可以起到健腦、益腦、改善腦細胞、提供大腦所需物質的作用，從而延緩腦體衰老。此外，炒黑豆還含有多種維生素、鋅、鎂等物質，可以起到美容作用。煮黑豆可以減少痔瘡和癌症的發生，增加粗纖維素，有效預防便祕。美容滋養肌膚，補充雌激素，使肌膚更白更嫩。在補腎方面，煮黑豆的功效要優於炒的黑豆。
黑豆分藥用和食用兩種，可根據情況選擇。
綠心黑豆：綠心黑豆分爲大黑豆和小黑豆兩種，一般豆形都是圓形，並且不是很均勻。
黃心黑豆：黃心黑豆只有小粒的品種，形狀偏扁，微微有一些橢圓。
黑豆分藥用和食用兩種，藥用黑豆是黃心，食用黑豆是綠心。
綠心黑豆：綠心黑豆是改良品種，其滋補的作用稍弱。
黃心黑豆：藥用的黑豆都是黃心小黑豆，其滋補的作用更強，特別是健脾補腎的作用更強。
