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高粱米紅豆飯

來源:養生百科館    閱讀: 1.94W 次
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高粱米和紅豆都算是粗糧,這兩種食物混合在一起煮出來的米飯維生素和膳食纖維含量都很高,適合養生食用,下面看看這高粱紅豆飯怎麼做。

食材

主料:高粱米250g。

其他食材:赤小豆50g

高粱米紅豆飯

做法步驟

1..紅小豆淘洗乾淨、.高粱米淘洗乾淨。

2.紅小豆放電飯鍋中,加水煮開。

3.紅小豆煮至八成熟時,加入高粱米,加水至比燜大米飯所需水略多一些,按下燜飯檔。

4.電飯鍋跳起即可。

高粱米紅豆飯 第2張

功效

雜糧米飯之一,補充維生素B。

高粱米紅豆飯 第3張

成果

高粱米紅豆飯 第4張

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