紅薯一般蒸幾分鐘就可以了 紅薯是隔水蒸還是水煮

紅薯是一種營養價值較高的食物，平時適當地吃一些的話可以促進人體腸胃的蠕動，那紅薯一般需要蒸幾分鐘呢？

紅薯一般蒸幾分鐘就可以了

15-20分鐘左右。

紅薯中所含的主要成分是澱粉，其質地比較硬，比較難熟，所以一般需要蒸15-20分鐘左右才能被蒸熟，具體的蒸制時間與紅薯的個頭大小有一定的關係。

如果不確定紅薯是否被蒸熟的話，那麼建議可以用一根筷子戳進去，如果能夠輕鬆被戳進去的話那麼就是已經熟了，如果感覺到裏面還有硬芯的話那麼就還需要繼續蒸一會兒。

紅薯是隔水蒸還是水煮

都可以。

紅薯是一種營養價值很高的食物，不管是隔水蒸還是煮都是可以的，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。

其中煮紅薯需要將紅薯放到水裏，利用沸騰的開水來對紅薯進行加熱，這樣煮出來的紅薯水分含量較多，吃起來口感比較溼潤，而隔水蒸則是利用產生的水蒸氣來進行加熱，紅薯並不需要接觸到水，所以能夠儘可能保留住紅薯的原汁原味，只是吃起來口感會相對要幹一些。

紅薯沒蒸熟吃了會拉肚子嗎

可能會。

紅薯中所含的澱粉經過受熱之後會發生一定的糊化反應，此時紅薯的口感就會變得十分軟糯，而且容易被人體消化吸收。

如果紅薯沒蒸熟的話，那麼其口感就會比較硬，食用後會對人體的腸胃消化系統造成較大的負擔，此時對於一些本身腸胃功能比較虛弱的人羣來說，就有可能會出現腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良的症狀，所以在吃紅薯的時候一定要蒸熟之後再吃。

煮熟的紅薯如何保存

冰箱冷藏保存。

煮熟的紅薯中含有較多的水分和營養物質，在保存不當以及保存時間過長的情況下，就會很容易滋生細菌而發生變質的情況，所以紅薯煮熟之後是需要儘快吃完的，這樣從口感、安全以及營養角度上來看都是最好的。

如果暫時吃不完的話，那麼建議可以將其用保鮮袋包好，然後置於冰箱的冷藏室中保存，這樣可以抑制大部分酶和微生物的活性，從而可以延長紅薯的保質期。