隔夜的檸檬水還能喝嗎 每天喝檸檬水的最佳時間

檸檬水的口感酸酸甜甜，對人體來說具有清熱解毒、生津止渴、促進食慾的作用，很多人都喜歡喝，那隔夜的檸檬水還能喝嗎？

隔夜的檸檬水還能喝嗎

視情況而定。

檸檬水中含有較多的維生素和礦物質，在保存不當或者保存時間過長的情況下就會很容易滋生較多的細菌而發生變質的情況，所以檸檬水是需要放置在冰箱中密封冷藏保存的，這樣在第二天沒有出現變質的情況下是可以繼續喝的。

但如果檸檬水是置於常溫下隔夜保存的話，那麼此時的檸檬水很有可能已經滋生了較多的細菌，是不建議再繼續喝的。

每天喝檸檬水的最佳時間

沒有具體規定。

對於每天喝檸檬水的最佳時間並沒有具體規定，一天當中任意時間段都是可以的，建議可以根據個人方便的時間來進行安排，對於消化功能不是很好的人羣來說，建議可以在飯後半小時左右喝，這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收。

但是需要注意的是，因爲檸檬水中含有較多的有機酸成分，飲用後會刺激胃酸的分泌，所以一般是建議空腹喝的，以免對腸胃黏膜造成較大的刺激，不利於身體的健康。

長期喝檸檬水好嗎

一般長期適量喝是可以的。

檸檬水中含有較多的營養物質，飲用後可以爲人體補充多種營養元素，因此對於一般人羣來說，長期適量地喝一些檸檬水的話可以促進腸胃的蠕動，提高人體的免疫力，對於人體健康來說是有好處的。

但是對於一些本身胃腸道功能不是很好的人羣來說，如果長期喝檸檬水的話就可能會導致胃酸過多，不利於身體的健康。

檸檬水哪些人不能喝

胃酸分泌過多者建議少喝或不喝。

檸檬水是日常生活中一種很常見的飲品，其中含有豐富的營養物質，對於大部分人羣來說都是可以適量地喝一些的。

但是檸檬水中含有較多的有機酸成分，服用後可以促進胃酸的分泌，因此對於一些本身胃酸分泌過多的人羣來說是需要少喝或不喝的，而且在製作檸檬水的過程中一般都會在裏面加入適量的蜂蜜來進行調味，所以對於一些本身血糖偏高的人羣來說也是不建議喝的。