檸檬水是我們生活中常見的一種飲品，具有較高的營養價值以及食用價值，深受人們的歡迎和喜愛，但檸檬水需要注意食用量，那麼長期喝檸檬水的利與弊？檸檬水可以天天喝嗎？
檸檬水中含有大量的檸檬酸，而檸檬酸可以幫助促進人體胃腸道消化以及促進體內胃酸的分泌，加速人體代謝體內的食物，所以檸檬水具有一定促消化的作用。
檸檬水中含有大量的維生素c、維生素p成分，適量飲用不僅可以爲人體補充營養成分，而且還可以促進人體皮膚膠原蛋白的形成，使人體皮膚細嫩有光澤，所以檸檬水具有一定美容養顏的作用。
檸檬水中含有大量的檸檬酸以及纖維素成分，這些物質都具有一定促進人體胃腸道消化的功效，適量飲用可以有效消除人體內的自由基，達到一定預防癌症的作用。
檸檬水中含有大量的檸檬酸、而檸檬酸具有一定的腐蝕性，過量食用容易腐蝕人體的牙齒，導致牙齒表面出現祛琅質，不利於人體牙齒健康。
檸檬水中含有大量的草酸以及檸檬酸，食用過量容易腐蝕以及加重人體的胃腸道不適症狀，誘發胃潰瘍、胃痛以及胃食管反流等不適症狀。
不可以。
雖然說檸檬水的營養價值比較高，含有豐富的維生素、蛋白質等成分，適量食用對人體健康具有一定好處，但由於檸檬中含有一定量的酸性物質，天天食用容易加重人體胃腸道負擔，從而導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體健康造成傷害，所以一般是不建議天天和檸檬水的。
建議一天喝400-500ml左右即可。
檸檬水具有較高的營養價值以及食用價值，適量食用對人體的健康具有好處，一般情況下一天喝400-500ml左右的檸檬水即可滿足人體日常的能量需求，對人體健康具有一定好處。
