鴿子是生活中常見的食物，很多人日常都喜歡吃鴿子，用鴿子熬湯也是比較常見的鴿子吃法，一個月吃幾隻鴿子最補呢？下面一起來看看吧！
視個人情況而定。
鴿子是常見的滋補食材，一般用於產後、病後以及平時的身體調養食用，鴿子湯，可以單燉，也可加入其他的中藥材一起燉煮，從營養功效上來說，鴿子湯不但營養豐富，所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都很高，在秋冬多喝鴿子湯，可以增強體質，增加皮膚彈性，改善血液循環，有美容養顏的功效，不過，一個月吃幾隻鴿子還是看需求，如果身體好的話，偶爾喝一下即可，如果是需要滋補的話，一個月吃4-5次即可。
適量食用不會上火，過量或者不當飲用可能會引起身體上火。
鴿子湯是常見的一種湯水，在日常生活中可以適量的飲用一下鴿子湯來進行身體的調養，
不過，鴿子湯雖然滋補，但是鴿子湯食用過多會引起上火，因爲鴿子肉是溫性食物，如果本身體內溼熱較重，通常不建議食用鴿子湯。
從健康的角度來說，痰溼體質也需要儘量避免食用鴿子湯，以防出現病情加重的現象。
不建議天天喝。
鴿子湯雖然具有很強的滋補作用，但是，鴿子湯正是因爲鴿子湯的這種溫補作用，如果長時間或者大量的食用鴿子湯會引起身體中的燥熱之氣加重，從而出現長痘痘、眼睛赤目的情況，從健康的角度來說，還是不建議天天喝鴿子湯的，偶爾喝一下即可，例如：一週喝一次就可以了。
有一定的促進作用。
想要孩子長高，要保證充足的肉蛋奶，鴿子湯富含蛋白質、氨基酸、碳水化合物等營養成分，是有利於孩子的生長的，常喝鴿子湯是可以促進孩子長高的，不過，除了喝鴿子湯外，在日常生活中也要注意肉蛋奶的攝入，同時，多吃一些新鮮蔬菜和水果，均衡營養，這樣纔是比較健康的飲食習慣。
