最近感覺身體有些上火，要少吃些性熱的食物，以免加重上火，不知道這耙耙柑是熱性還是涼性的呢？吃了會不會上火呢？
既不是熱性也不是涼性。
耙耙柑味甘，性平，是一種性味平和的柑橘品種，適量食用不會增加體內的燥熱之氣和寒涼之氣，也不會容易導致人上火，無論是體寒或是上火的人都可以放心吃，而且耙耙柑營養十分豐富，含有維生素C、碳水化合物、有機酸、胡蘿蔔素、蛋白質、B族維生素、維生素E、膳食纖維、鈣、鋅、鐵等營養物質，常吃對身體有生津止渴、美容養顏、開胃消食等好處。
耙耙柑含有水分、膳食纖維、有機酸等營養物質，多吃會增加腸胃消化負擔，並刺激腸胃，出現腹痛、腹脹、腹瀉等不適症狀。
耙耙柑性平，少量自然不會上火，但其果酸、果糖含量高，吃多了會刺激口腔、腸胃，降低自身新陳代謝，從而引發口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙痛等上火症狀。
耙耙柑的熱量雖然不高，吃100克也就44大卡，但無論熱量多麼低的食物，只要長期吃多的話，所攝入熱量就會以少積多，最後積聚在體內轉化爲脂肪，導致人長胖。
耙耙柑含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃過量或近期攝入過多，肝臟不能完全分解，血液中胡蘿蔔素濃度過高，會沉積於皮膚角層，引起皮膚黃染的現象，這種現象一般限制食用胡蘿蔔素含量豐富的食物，經過一個月左右，皮膚就會恢復正常。
建議
耙耙柑吃多了身體有不適的，要立即停止食用，並多喝些溫開水來促進消化代謝，讓腸胃功能儘快恢復，若腹瀉、腹痛較爲嚴重的，需儘快就醫檢查治療，切勿拖延病情。
一次一個，大約200-300克左右。
耙耙柑一次不能吃多，否則上述不適症狀極易發生，最好一次吃一個，大約200-300克左右比較合適，這樣既符合膳食營養指南對人一日水果的食用標準要求，又能避免多吃帶來的健康問題。
耙耙柑營養豐富，對於健康人羣來說都可以放心食用，但不適合腸胃不適的人吃，因爲其含有的果酸，會刺激胃酸分泌，加重腸胃不適的現象，尤其是腹瀉人羣，吃多耙耙柑增加了水分、膳食纖維的攝入，從而加強身體的滑利性，導致腹瀉更嚴重。
胡蘿蔔素血癥患者因體內含有較高的胡蘿蔔素而無法代謝排出，導致體表皮膚髮黃，這種病人不能再吃含胡蘿蔔素豐富的食物，而耙耙柑正是含胡蘿蔔素豐富的水果，因此不適合胡蘿蔔素血癥患者食用。
耙耙柑所含的糖分也比較高，對於糖尿病人來說，如果自身血糖控制不好的話，建議不要吃耙耙柑，以免加重病情，等血糖穩定了之後，再少量的嘗試吃一些升糖指數慢的水果爲宜。
暫無相剋食物。
耙耙柑是清見桔橙和椪柑雜交的新品種，其性味和成分於柑橘類水果一樣，富含維生素C、碳水化合物、有機酸、胡蘿蔔素等，不含有毒成分，果子味道甘甜多汁，可搭配常見的健康食物同吃，如：各類青菜、肉類、魚蝦海鮮類、奶類、豆類、水果類等食物，都不會對身體造成影響，可放心食用。
網上有關某某食物和某某食物不能吃的說法，基本都是謠言，因爲對於健康食物來說，各自的營養成分都基本差不多，不存在互相反應危害健康的問題，而且食物相剋的言論，早在2018年315晚會上就有說明，這一說法並無科學依據，廣大民衆切勿過於擔心，飲食最好豐富多樣均衡化，更有利於健康養生。
