紅豆薏米粥可以天天喝嗎 紅豆薏米粥晚上喝好嗎

紅豆薏米粥很多人都喝過，那麼，紅豆薏米粥可以天天喝嗎？紅豆薏米粥什麼時候吃最好？紅豆薏米粥晚上喝好嗎？紅豆薏米粥晚上有副作用嗎？

紅豆薏米粥可以天天喝嗎

紅豆薏米粥不能天天喝。

溼熱體質的人應該適量吃些薏米來清熱去溼，因爲薏米入脾，能健脾除溼。但是要把握食用的量級頻率，不需要每天都吃，每週食用三四次即可。

紅豆薏米粥晚上喝好嗎

紅豆薏米粥晚上能不能吃看作用。

1、具有去溼作用的紅豆薏米粥不建議晚上吃，晚上食用會促進體內大量的水分排出體外，因此食用容易晚上的睡眠質量。

2、加了大米，沒有去溼效果的紅豆薏米粥可以晚上代替晚餐食用。

紅豆薏米粥什麼時候吃好

去溼的紅豆薏米粥應該在早上和中午的時候食用。

因爲早上食用紅豆薏米粥可以促進蓄積了一夜的有毒有害廢物排出，具有很好的排毒作用，而且含有豐富的供能物質，可以爲白天的學習和工作供能。中午食用也是可以的，可以但是注意不要晚上食用會導致夜尿過多哦。