紅豆薏米粥很多人都喝過，那麼，紅豆薏米粥可以天天喝嗎？紅豆薏米粥什麼時候吃最好？紅豆薏米粥晚上喝好嗎？
紅豆薏米粥不能天天喝。
薏米以其頗高的養生功效，得到很多人的喜愛，但是薏米雖好，不能每天都吃！
紅豆薏米粥晚上能不能吃看作用。
1、具有去溼作用的紅豆薏米粥不建議晚上吃，晚上食用會促進體內大量的水分排出體外，因此食用容易晚上的睡眠質量。
2、加了大米，沒有去溼效果的紅豆薏米粥可以晚上代替晚餐食用。
紅豆薏米粥能減肥。
紅豆中含有大量的維生素、蛋白質和澱粉等物質能夠幫助有效排毒，其中含有的鹼成分還能夠促進腸胃蠕動，幫助排除多餘水分，塑造身體曲線。再搭配薏米，其具有很好的利水滲溼、健脾止瀉的效果，對於水腫型肥胖快速瘦身效果極好。
