紅豆薏米粥什麼時候喝好 紅豆薏米粥什麼人不能喝

紅豆薏米粥的主要原材料就是紅豆和薏米，因此它具有養顏祛斑去溼等功效。但即使紅豆薏米粥有如此多的功效，那麼紅豆薏米粥什麼時候喝好？

紅豆薏米粥什麼時候喝好

想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們，在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有着很好的效果。所以說，這個時候吃這些食物，對於身體纔是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麼不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。

紅豆薏米粥能放幾天

粥要看季節、氣溫、是否放入冰箱、保存方法是否恰當。如果合理，兩天沒有問題。但是如果有肉類，豆類配料的話，不建議吃了，如果一定要吃請加溫到100度之後再吃。夏天，一定要放入冰箱。冬天，放在室外，零度以下，比冰箱還好。冰箱裏兩天也問題不大，存放前，不要用不乾淨的勺子攪動。

紅豆薏米粥什麼人不能喝

體質虛寒者

紅豆薏米粥內含薏米，而薏米屬性微寒，故虛寒體質的人不適宜長期食用此粥，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。

尿頻者

紅豆，在中藥裏稱爲“赤小豆”，有明顯的利水功效，故尿頻者不宜食用紅豆薏米粥，以免食用後排尿次數過多。

孕婦

懷孕中的孕婦，如果沒有感覺溼氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因爲薏米還是帶有寒涼性質的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛溼，甚至還帶有其他功效的呢。

消化能力差的人

薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。

經期女性

因爲薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。