我們都知道，豬蹄是很受歡迎的一種美食，它的祖發多樣，味道鮮美，營養豐富，深受人們的喜歡，很多人都會吃豬蹄。那麼吃豬蹄會長胖嗎？
豬蹄吃多了會發胖。
每100克豬蹄的熱量是同等量米飯熱量的兩倍之多，豬蹄中富含膠原蛋白，但其中的脂肪和膽固醇含量也不少，所以豬蹄不宜經常吃，也不宜一次吃得太多。
上午或中午吃豬蹄最好，晚上吃豬蹄會發胖。
豬蹄熱量高，所以不要在晚上吃豬蹄。晚上人的活動量減少，消耗少，多餘的熱量容易轉化爲脂肪，所以豬蹄上午吃或中午吃**。
每100克豬蹄的熱量爲260大卡。
豬蹄中富含蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。豬蹄中還含有豐富的膠原蛋白質及膽固醇。
豬蹄不能吃得過多，不然就會容易堆積脂肪，從而導致肥胖。
吃完豬蹄之後不要睡或坐，站立一會兒或稍稍活動一下，加快熱量消耗。
吃完豬蹄後還可以喝杯山楂水，或是百香果綠茶，不僅能消除油膩感，還有助於消化。
吃燉豬腳時，不要喝湯，因爲脂肪都溶解在湯裏，吃了容易發胖。
